Muškarci sa dijabetesom imaju povećan rizik od erektilne disfunkcije (ED), što je stanje koje karakteriše otežano postizanje ili održavanje erekcije. Procenjuje se da oko 50% muškaraca sa dijabetesom ima ED.
Postoji nekoliko razloga zašto dijabetes može dovesti do ED. Jedan od glavnih razloga je oštećenje krvnih sudova. Dijabetes može oštetiti male krvne sudove u celom telu, uključujući i one u penisu. Oštećenje ovih krvnih sudova može otežati dotok krvi do penisa, što je neophodno za erekciju.
Drugi razlog za ED kod dijabetičara je nedostatak testosterona. Testosteron je hormon koji je važan za seksualnu funkciju muškaraca. Dijabetes može dovesti do smanjenja nivoa testosterona, što može doprineti ED.
Psihološki faktori takođe mogu igrati ulogu u ED kod dijabetičara. Muškarci sa dijabetesom mogu biti pod stresom zbog svoje bolesti, što može dovesti do anksioznosti ili depresije. Ovi psihološki faktori mogu pogoršati ED.
Simptomi ED kod dijabetičara su isti kao i kod muškaraca bez dijabetesa. To uključuje:
- Otežano postizanje erekcije
- Otežano održavanje erekcije
- Potpuno odsustvo erekcije
Ako imate dijabetes i imate problema sa potencijom, važno je da razgovarate sa svojim lekarom. Lekar će vam moći da pomogne da utvrdite uzrok vaše ED i da razvijete plan lečenja.
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da smanjite rizik od ED ako imate dijabetes:
- Kontrolišite nivo šećera u krvi. Dobro kontrolisan dijabetes može pomoći da se smanji oštećenje krvnih sudova i smanji rizik od ED.
- Održavajte zdravu telesnu težinu. Prekomerna težina je faktor rizika za dijabetes i ED.
- Redovno vežbajte. Vežbanje može pomoći da se poboljša kontrola šećera u krvi i smanji rizik od ED.
- Izbegavajte pušenje. Pušenje je faktor rizika za dijabetes i ED.
- Jedite zdravu ishranu. Zdrava ishrana može pomoći da se kontroliše nivo šećera u krvi i smanji rizik od ED.
Ako imate ED, postoje lekovi koji mogu pomoći. Lekovi za ED, kao što su sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) i vardenafil (Levitra), deluju tako što opuštaju krvne sudove u penisu, što omogućava lakši dotok krvi. Ovi lekovi su obično bezbedni za upotrebu kod muškaraca sa dijabetesom.
Lekovitim biljem protiv erektilne disfunkcije
🍀Ginseng: Ginseng je biljka koja se tradicionalno koristi za poboljšanje erektilne funkcije. Neke studije pokazuju da ginseng može biti delotvoran kod dijabetičara s erektilnom disfunkcijom, ali je potrebno više istraživanja.
🍀Dehidroepiandrosteron (DHEA): DHEA je hormon koji se prirodno proizvodi u telu.. Neke studije pokazuju da DHEA može poboljšati erektilnu funkciju kod dijabetičara, ali je potrebno više istraživanja.
🍀L-arginin: L-arginin je aminokiselina koja pomaže u proizvodnji azotnog oksida, jedinjenja koje pomaže u opuštanju krvnih sudova. Neke studije pokazuju da L-arginin može poboljšati erektilnu funkciju kod dijabetičaraAko razmišljate o uzimanju biljnih preparata, razgovarajte sa svojim lekarom kako biste saznali o potencijalnim rizicima i koristima.
Evo nekoliko dodatnih saveta za poboljšanje erektilne funkcije kod dijabetičara:
- Zdrava prehrana: Jedite punovrednu hranu s puno voća, povrća i integralnih žitarica. Izbegavajte hranu bogatu masnoćama i šećerom.
- Regularne vežbe: Vežbajte bar najmanje 30 minuta. Vežba pomaže u poboljšanju krvotoka i opšteg zdravstvenog stanja.
- Kontrola težine: Ako ste preteški, izgubite nekoliko kilograma. Gubitak težine može pomoći u poboljšanju erektilne funkcije.
- Ne pušite: Pušenje oštećuje krvne sudove što može otežati postizanje erekcije.
- Ograničite unos alkohola: Alkohol može pogoršati erektilnu disfunkciju.
- Kontrolišite stres: Stres može otežati postizanje erekcije. Nađite zdrave načine za suočavanje sa stresom, kao što su joga ili meditacija.
Erektilna disfunkcija nije normalan deo starenja
Erekcija je kompleksan proces koji uključuje promene u mišićima, nervima i krvnim sudovima muškog polnog organa. To znači da do disfunkcije dolazi zato što u njega ne ulazi ili u njemu ne ostaje dovoljno krvi da bi održao erekciju.
– Erektilna disfunkcija nije normalan deo starenja, kao što mnogi misle. Čak i u zrelim godinama muškarci bi trebalo da su sposobni da imaju erekciju. Dakle, ako ne postoje ozbiljan zdravstveni problemi, parovi bi trebalo da uživaju u svom seksualnom životu i u zrelim godinama. Doktori često kažu da je muški polni organ „toplomer“ za opšte stanje muškog zdravlja. U 80-90 odsto slučajeva erektilna disfunkcija je u vezi sa fizičkim ili zdravstvenim stanjem, dok je samo u 10-20 odsto slučajeva psihološke prirode – objašnjava dr Janičić.
Kod dijabetičara postoji starosna narušenost mikrocirkulacije krvnih sudova penisa ali to ne treba da predstavlja prepreku za produžetkom seksualne aktivnosti u gerijatrijskom dobu.