Znakovi na koje dijabetičari treba da obrate paznju su:
Promene u izgledu stopala:
Crvenilo, otok, toplina, plikove ispunjene tečnošću, žuljeve, urasle nokte, zadebljanje nokatnih ploča.
Promene u osećaju:
Utrnulost, peckanje, bockanje, gubitak osećaja temperature i/ili bola.
Problemi sa hodanjem: Grčevi, nestabilnost, gubljenje ravnoteže.
Dijabetes može značajno uticati na zdravlje stopala, a promene koje se mogu javiti su brojne i različite.
Najčešće promene su:
Oštećenje nerava (neuropatija): Visok nivo šećera u krvi tokom dužeg vremena može oštetiti nerve u stopalima, što može dovesti do gubitka osećaja, uključujući osećaj temperature i bola. To znači da osoba možda neće osetiti rane ili infekcije na stopalu, što može povećati rizik od ozbiljnih komplikacija.
Problemi sa cirkulacijom: Dijabetes može smanjiti protok krvi u stopala, što može otežati zarastanje rana i povećati rizik od infekcija.
Deformacije stopala: Oštećenje nerava i loša cirkulacija mogu tokom vremena dovesti do promena u strukturi stopala, kao što su čirevi, pa čak i gubitak prstiju ili nogu.
Ako imate dijabetes, veoma je važno da:
Redovno pregledavate svoja stopala: Tražite bilo kakve promene u izgledu ili osećaju.
Perite svoja stopala svakodnevno: Koristite mlaku vodu i neutralni sapun. Sušite ih temelljno naročito između prstiju.
Hidratirajte kožu stopala: Koristite kremu ili losion bez parfema da ih sprečite od presušenja i pucanja.
Nosite udobne cipele: Odaberite cipele koje su prave veličine i pružaju podršku i zaštitu vašim stopalima.
Odmah obratite se lekaru: Akoprimetite bilo kakve promene na stopalima ili ako imate bol, ne odgađajte obilazak lekaru.
Prevencija je ključna! Pravilna kontrola šećera u krvi i zdrave životne navike mogu pomoći da se spreče ili odgode komplikacije dijabetesa, uključujući i one na stopalima.
Dijabetne čarape su posebno dizajnirane čarape namenjene osobama sa dijabetesom. One pomažu u zaštiti stopala od ozleda i promovišu bolju cirkulaciju.
Zašto su dijabetne čarape važne?
Osobe sa dijabetesom su podložnije problemima sa stopalima zbog oštećenja nerava i loše cirkulacije. Dijabetne čarape mogu pomoći da se spreče ovi problemi tako što:
Štite stopala od ožiljaka, ogrebotina i drugih povreda.
Poboljšavaju cirkulaciju krvi u stopalima.
Smanjuju otok i bol.
Sprečavaju nastanak čireva na stopalima.
Šta čini dobre dijabetne čarape?
Dobre dijabetne čarape treba da imaju sledeće osobine:
Da su bez šavova ili gruba šavova koji mogu iritirati kožu.
Da su napravljene od mekih, udobnih materijala kao što su pamuk ili vuna.
Da imaju široku naprtnjaču koja neće stezati prste ili gležanj.
Da imaju dugi jezik da zaštiti gornji deo stopala.
Da imaju dno sa jakim, debelim slojem da apsorbuje udarce i štiti stopala.
Dijabetne čarape sa insertima mogu biti korisne za ljude sa dijabetesom iz nekoliko razloga:
Smanjuju pritisak na stopala: Ulōšci pomažu da se rasporedi pritisak na stopala, što može smanjiti bol i riziko od ulceracija.
Poreboljšavaju cirkulaciju: Kompresija od ulōšaka može pomoći da se poboljša cirkulacija krvi u stopalima.
Štite osjetljiva područja: Ulōšci mogu zaštiti osjetljiva područja stopala, kao što su prsti i pete, od ožiljaka i ogrebotina.
Povećavaju udobnost: Ulošci mogu pomoći da čarape budu udobnije za nošenje.
